Zobacz pe³n± wersjê : Spadek si³y ??
slawek1991
04-02-07, 16:32
Witam cwicze naa si³owni 6 miesiecy i wlasnei zrobilem se tydzien przerwy..wczesniej wyciskalem 90 kg a teraz ledwo 72 :( czy dawna sila wroci do noormy ??
A jeste¶ po cyklu jakim¶??
To normalne, a¿ tyle?? Trzoszke du¿o ale wruci za dwa, trzy tyg.
pzdr.
Brzmi to nieprawdopodobnie. Nie spotka³em siê z takim przypadkiem ¿eby po tygodniu przerwy si³a w wyciskaniu na ³awce spad³a o 18kg. Chyba ¿e wszystkiego nie napisa³e¶?
rocky_balboa
04-02-07, 21:34
moze miales zly dzien ;p ?
Dexter1900
05-02-07, 15:27
A moze zadnej nie zrobiles rozgrzewki?? :neutral:
Mozliwe ze mocno sie upiles , tak jest po alko , ja po sylwestrze z 65 spadlem do cos kolo 58 wiec moze to od tego zalezy.
eee... zatkalo mnie. To chyba nie jest normalne. 18kg w tydzien, cos ci sie chyba popierdzielilo.
[ Dodano: 05-02-2007, 19:31 ]
A juz wiem, bezposrednio przed wyciskaniem marszczyles sobie freda 10 razy pod rzad. "Dales z siebie" wszystko podczas marszczenia no i potem co sie dziwisz. :wink:
nie ma takiej opcji rzeby a¿ tyle spad³o co¶ krêcisz :twisted: Mo¿e wyciska³e¶ nie¶wiadomie inne ciê¿ary te¿ siê tak zdarza :razz: Ja np. jak wyciska³em 100kg to by³o ok. a nastêpnego dnia te¿ wyciska³em ale ju¿ tylko 90 a to dlatego ¿e podpis na drugim ciê¿arze by³ z³y :razz: bez kitu :twisted: A co do spadku si³y to nawet gdyby¶ by³ po cyklu to spad³a by si³a o góra 7-8 kg ale napewno nie o 18kg. Pozdro :twisted:
Prezydent_1c
06-02-07, 14:48
To jest mo¿liwe ;) Ja spotka³em siê z przypadkiem 15kg :P Kolega przyszed³ na si³ownie po dosyc intensywnym dawaniu w nocha i wcze¶niej 85 wypycha³ a po 10 dniach (w ci±gu 10dni 2 imprezy) 70 :P
slawek1991, napisz co ¿e¶ robi³ przez ten tyg. regeneracji!!
Je¿eli by³ na jakim¶ cyklu i równo z koñcem cyklu zrobi³ tyg. przerwy dotego jeszcze pi³ siê s³abo od¿ywia³, to nie ma w tym nic dziwnego!!
pzdr.
wszystko jest mozliwe
zalezy co robil w ciagu tego tygodnia ....
mogl byc po chorobie ...
albo 90 wyciskal na bombie
.... :)
cykl sie skonczyl i odnotowal spadek ... heheh
albo faktycznie za duzo razy zwalil
rocky_balboa
09-02-07, 18:48
No wlasnie mam takie pytanko :oops:
czy jak se wale konia to spada mi si³a? Czy jak np. codziennie/co 2 dni wale to czy to ma z³y wp³yw na treningi :D ?
Wogle nie wal sam, popro¶ partnerke!! :razz:
Tracisz bia³ko hehe ale tak serio to nie wiem.
Ale przedramie napewno puchnie!! :twisted:
pzdr.
rocky_balboa
09-02-07, 19:06
no niektórzy mówi± ze urosly ci miesnie od walenia ale to dla jaj :) a partnerke se znajde w swoim czasie, ale jej chyba nie bede tak czesto rucha³ jak se wale xD
rocky_balboa, jak zdobêdziesz trochê wiêcej wieku i partnerek bêdziesz inaczej gada³!! Narazie gówniarz jeste¶ bez obrazy!!
ale jej chyba nie bede tak czesto rucha³ jak se wale
Ale za to duuuuu¿o bardziej efektowniej i partnerka lepiej ci da jak renia!!
pzdr.
Wiktor1882
09-02-07, 20:37
PARTNERKA ZROBI CI LODZIKA A TY DASZ RADE SOBIE ZROBICZ ??
ja se zwalisz to spada sila po dymanku tez dlatego jak robie klate to dopiero po treningu jest
sex albo.... :oops:
Dawna sila wraca lecz czeba wiecej pocwiczyc :) wiem po sobie poniewaz chodzilem na silke i po 3 miesiacach na serie wyciskalem 37kg wtedy nie fartownie skrecilem sobie staw skokowy i mialem przerwy 3 tygodnie. Po tym czasie jak wrocilem to sila mi spadla o jakie 7-10 kg ciezko czeba bylo pracowac zeby ja odzyskac.
blt, po dobrym treningu bêdziesz mia³ jeszcze si³y?? Ja nigdy!!
pzdr.
si³a wruci ale co¶ niechce mi sie wie¿yæ ¿e tak ci ta si³a spad³a ale naserjo wruci po oko³o 3-4 tygodniach æwiczeñ pozdro
__________________________________________________ ___
wiek sie nie liczy :mrgreen: