PDA

Zobacz pełną wersję : zapiekanka z kaszy gryczanej



bibski
08-03-10, 07:21
wczoraj wymyśliłem i pierwszy raz robiłem fajna micha wyszła będzie co do pracy zabrać

dwa worki kaszy
4 białka jaj
dwie łyżki płatków owsianych dwie łyzki oliwy z oliwek
otręby pszenne
250 d mięsa mielonego
10 pieczarek pół główki czosnku dwie marchewki cebula przyprawy estragon oregano bazylia kurkuma pieprz sól

kasze ugotować i przemielić na maszynce do mięsa razem z reszta produktów i przyprawić do smaku
zapiekać na formie do ciasta wysmarowanej tłuszczem około 45 min

AKRO
08-03-10, 14:28
Dzięki wypróboje, bo kotlety z kaszy gryczanej troszkie mi sie przejadły.

najt
08-03-10, 15:04
a jak to wyglada kalorycznie itp ?

Wikidajło
29-07-10, 01:28
I w jakiej temperaturze piec? wszystko fajne ale mało konkretów