Jak ćwiczyć?

[WielkiEElo]

Witam ...
Czy przy przykładowym treningu :
4x8 wyciskanie ławka prosta
4x10 -ll- ławka skos
4x10 rozpietki hantlami skos
Powinienem ćwiczyć najpierw 4 serie wyciskania na prostej i potem przechodzić do 4 serii skosu i 4 serii rozpietek?
Czy może serie prostej serie skosu serie rozpietek i od nowa serie prostej itd. ???

[ciachowicz]

Powinienem ćwiczyć najpierw 4 serie wyciskania na prostej i potem przechodzić do 4 serii skosu i 4 serii rozpietek?

tak powinienes robic. oczywiscie sa zasady treningowe, ze mozna robic tak jak napisales nizej, ale watpie zeby twoj staz pozwalal na takie treningi. pozdrawiam.