mariusz91
05-03-10, 23:48
Witam 18 lat, 185 cm wzrostu, waga 71 KG , Cel 78 KG
Chciał zwrócić się do was o pomoc w ułożeniu dobrej diety żebym przytył do 78 KG masy mięśniowej...
Rano wstaję o 6:30
Szkoła 8:00 - 15:00
MMA / Siłownia 18:00
Spać chodzę o 22/23:00
Z góry Dziękuje wszystkim za dobre rady :) :happy:
Chciał zwrócić się do was o pomoc w ułożeniu dobrej diety żebym przytył do 78 KG masy mięśniowej...
Rano wstaję o 6:30
Szkoła 8:00 - 15:00
MMA / Siłownia 18:00
Spać chodzę o 22/23:00
Z góry Dziękuje wszystkim za dobre rady :) :happy: