Pompeczki xD

[WaRiaT18]

Elo ...
Mam pytanie mianowicie robienia pompek.. Wiem że robiąc pompki rozwijam klate,
ale czy przy robieniu pompek biceps też rośnie ??

PoZdRo =)

[Ezachiel]

nie rosnie.

[WaRiaT18]

Jak nie rośnie to nie wiem dlaczego gdy robie pompki to bardziej czuje że puchną mi łapy a nie klata

[Ezachiel]

tak ale triceps, nie biceps!

[KowalX]

Elo ...
Mam pytanie mianowicie robienia pompek.. Wiem że robiąc pompki rozwijam klate,
ale czy przy robieniu pompek biceps też rośnie ??

PoZdRo =)

Rośnie całe ramię ...

[WaRiaT18]

Aha Dobra...
Dzięki Narciasz xD

[AKRO]

Łapy to nie tylko biceps! To Triceps sprawia, że łapa jest wielka.