Zobacz pełną wersję : Porblem z dobraniem...
Witam,
Czy bialko + gajnier + kreatyna to dobre rozwiazanie? Czy moze ktores z tych odzywek wykreslic? Pomozcie!
marcin1340
03-02-07, 07:52
ale podaj swuj starz treningowy i cel :cool: :cool: :cool: :cool:
[ Dodano: 03-02-2007, 07:54 ]
i ile funduszy chcesz na to przeznaczyc
marcinczwa
03-02-07, 08:50
zestaw dobry jak tylko dieta jest
bo jak nie ma to ciezko powiedzieć czego brakuje w niej
Ech ja bym zrobił tak białko+carbo+kreta
I DIETA!!!!
pzdr.
Prezydent_1c
03-02-07, 12:04
Zgadzam się z jonasz7, tylko podaj cel treningów .... Gainer + białko dla kogos kto zaczyna (a wnioskuje z wypowiedzi ze zaczynasz) nie jest dobrym połaczeniem...
Cel treningów pewnie masa, ale niech on się wypowie.
Myśle że połączenie gainerka i białka wogle nie ma sensu.
pzdr.
marcin1340
03-02-07, 12:33
ja bym do tego doradzał jakies glutaminy (np:z dymatizu)
E tam ma już bogaty skład w białku, ewentualnie jakieś antykatabliki ale wydają mi się zbędnę przy dobrej diecie+białko (dobrej klasy).
pzdr.
Prezydent_1c
03-02-07, 16:11
jonasz7, dobrze mówi niech narazie tak sobie zrobi cykl ... Glutamina nie potrzebna mu narazie ...
marcin1340
03-02-07, 17:17
ale jaka kupujesz ta keatyne w papsukach czy w proszku bo jak masz w kapsukch to przydała by ci sie tauryna jeszcze dla lepszego wchłaniania. I czy kupujeszmono czy jabuczan czy jakis stak :cool: :cool: :cool: :cool: :cool: :cool: :cool: :cool: :cool:
[ Dodano: 03-02-2007, 17:18 ]
i czy kupujesz mono czy cos innego
Czyli odradzacie gajnier? Ja jestem poczatkujacy i tak naprawde zaczynam. Ostatnio bylem w sklepie i byla kreatyna w tabletkach za 10;] Ale nie wiem ile to bylo tabletek. A czy jezeli wzialbym kreatyne, tzn. ten jeden cykl dopoki nie skonczy mi sie opakowanie, i przestane brac na jakis czas, to czy mi zejdzie z lapy? Bo rozmawialem z kilkoma osobami i mowili, ze po przestaniu zejdzie mi ok. 0,5 cm. A wy co o tym sadzicie? A bialko myslalem, zeby kupic 0,5 kg na allegro i tez za dyche;] A czy bialko jest lepsze od gajniera? Podam jeszcze adresy na allegro;]
Carbo(po poradzie ktoregos kolegi, nie pamietam ktorego, czy takie moze byc?)
http://allegro.pl/item161185843_olimp_carbo_najlepsze_zrodlo_weglowo danow.html
Bialko
http://allegro.pl/item161267813_hit_cenowy_bialko_ostrowia_wpc_80_30 0g_b_stok.html
Bialko plus gajnier
http://allegro.pl/item162493750_gainer_737_500g_30_bialko_weglowodan y_duza_masa.html
Co o tzm sadzicie_
Carbo dobre białko też może być, ale trochę więcej tego białka!!
A jaka kreta?? Za 10zł. CO TO ZA KRETA!?
I tauryne też możesz do tego dożucic.
Masz diete?? Jak tak to się jej trzymaj zwłaszcza podczas cyklu i ci nic nie zejdzie, a się nawet utrzyma i to na stałe.
pzdr.
Czyli co? Zamiast kreatyny mam brac tauryne , czy jak? A tauryna ile kosztuje?
A czy jezeli bralbym bialko + kratyne + carbo? Co o tym sadzicie? No ja ta kreatyne za 10 to dlugo nie chce brac! Tylko chce zobaczyc jaki efekt! Ale chyba kupie kreatyne w puszce jakas, bo nie chce sobie zniszczyc zoladka przez tabletki
Białko+kreta+carbo dobry zestaw ale możesz do tego dożucić tauryne!!
A krete musi brać z 6 tyg. bo inaczej to lepiej wogle nie brać!!
Ja osobiście wole krete w pudrze ale w kaps. łatwiej się łyka, ale to zależy od gustu jak kto woli.
pzdr.
Prezydent_1c
04-02-07, 11:18
Kreatyna w kapsułkach gorzej się wchłania (wolniej) ale jest wygodniejsza. Proszek szybciej się wchłania jest mniej wygodny. Wybór nalezy do ciebie.
Wiesz co ja ci doradze poczytaj sobie to forum a potem sie pytaj bo ty nie wiewz wogole o co halo w tym wszystkim... :???:
Pytasz sie czy brac tauryne zamiast kreatyny i ze chcesz wziąsc kreatyne za 10 zł na próbe...?Kompletny brak wiedzy.Najpierw troszke poczytaj a potem sie pytaj.
Co do zestawu to Carbo+białko+Kreta(mono)vitalmax wychodzi najtaniej.Oczywiscie do krety dextroza jako transporter.
Mystic, jak by miał carbo to poco mu jeszcze dextro??
I do krety wcale nie musi być dextroza równie dobrze może sobie zarzucić tauryne i nwet mu to lepiej wyjdzie!!
pzdr.
marcin1340
04-02-07, 18:13
ja bym tm na twoim miejscy niekupowł odzywek na alegoro to białko jakies takie podejzne i jak kreatynee chcesz kupic za 10zł
Kupie cos lepszego;] Juz zadecydowalem wezme kreatyne + bialko;] Dzieki wszystkim za porady
marcin1340
04-02-07, 18:18
i kto widział białko za 9zł i to az 0,5kg przeciez one sa bardzo drogie np:Proeina cfm 700g kosztuje około 70zł
Nie no chłopaki, Ostrowia nie jest zła, to jedyne tanie białko które warto kupić.
pzdr.