Witam jaka najlepsza kreatyna

[skejcior]

witam mam problem chodze już na siłownie 6mieśiecy i chciałbym wziąż jakąś dobrą kreatyne jaką polecacie:surprised:

[Azrin]

na początek dobra będzie Olimp Monohydrate

[lenczu]

Moim skromnym zdaniem najlepsza bedzie Trec Creatine Micronized 200 mesh, z tego co pamiętam jak ja brałem to dało coś siły, a i masa mięśniowa skoczyła, tylko ja do niej dodałem białko WHEY PROTEIN COMPLEX 100%

[Rafal_rsl]

Jak kapsułki to:

1. TREC VIP EDITION 200mesh 240caps
2. OLIMP Monohydrate Creatine 1250 Mega Caps 300caps

Kolejność przypadkowa :)

Jak proszek to:

1. Vitalmax Monohydrate 200mesh 300gr / ewentualnie większa
2. Universal Monohydrate 500gr

[artsli]

zdecydowanie universal polecam:)

[szycha77]

Za wcześnie na kretę.

[mtm]

witam mam problem chodze już na siłownie 6mieśiecy i chciałbym wziąż jakąś dobrą kreatyne jaką polecacie:surprised:
Mono - Creapure

[Maxi90]

Ja jako pierwsza kretke brałem Inco Spor X-Treme Creatine:)
Sila bardzo dobrze poszla o jakies 15 czy tam 20 kg(nie pamietam dokladnie jak to bylo ale napewno cos kolo tego i moze mi nie uwierzycie ale naprawde tak bylo..po jakiego wala mial bym sciemniac?:erf:):O(ale to pierwsza odzywka jaka byla wiec dlatego;P)
Nie pamietam dokladnie jakiego typu to kretka jest ale bardzo dobrze na mnie zadzialala i bralem ja jako pierwsza:P moge osobiscie polecic bo jest nawet tania chociaz wiadomo na kazdego dziala co innego:)

[M-30]

ja bym na twoim miejscu kupił mono z olimpu mega caps, dobre jest i tanie

[KowalX]

Ja jako pierwsza kretke brałem Inco Spor X-Treme Creatine:)
Sila bardzo dobrze poszla o jakies 15 czy tam 20 kg(nie pamietam dokladnie jak to bylo ale napewno cos kolo tego i moze mi nie uwierzycie ale naprawde tak bylo..po jakiego wala mial bym sciemniac?:erf:):O(ale to pierwsza odzywka jaka byla wiec dlatego;P)
Nie pamietam dokladnie jakiego typu to kretka jest ale bardzo dobrze na mnie zadzialala i bralem ja jako pierwsza:P moge osobiscie polecic bo jest nawet tania chociaz wiadomo na kazdego dziala co innego:)
I co niby ta kreta zadziała na mnie inaczej niż inna lol.Pewnie walnąłeś po miesiącu czy trzech to Ci siła tak poszła.Zresztą takie coś na początku to bez kretki bez problemu ;)

[pawelek]

wez olimp mega caps 1250

[burn]

Żadnych mega capsów. Coś spod znaku creapure będzie na 100% lepsze.

[rozek14]

universal monohydrate

[Essen]

Monohydrate Vitalmax albo Universala...

[Maxi90]

I co niby ta kreta zadziała na mnie inaczej niż inna lol.Pewnie walnąłeś po miesiącu czy trzech to Ci siła tak poszła.Zresztą takie coś na początku to bez kretki bez problemu ;)

Kowal a brales ja?jak nie to sie nie wypowiadaj:silenced:Wiedzialem ze sie ktos taki znajdzie kto w to nie uwierzy:errf: Akurat kretke wzialem po 7-8 miesiacach cwiczenia(jak nie wiecej-nie pamietam juz dokladnie) bo akurat mialem na tyle wiedzy juz zeby wziac ja jak bede mial zastoj(dosc szybko ale z powodu braku diety m.i.) i nie brac krety po 2-3-4 miesiach cwiczen bo to strata kasy(minimum pol roku bez)a nie stosowalem tak samo zadnej diety wiec z dieta bylyby duzo lepsze efekty;] Ale mow co chcesz i wzoruj sie na tym co w ksiazkach pisza a nie wlasnym doswiadczeniu(lub doswiadczeniu kogos) ja cie nie bede do niczego zmuszal...
Pozdro:rockon:

[skejcior]

oki dzienki za wypowiedzi

[TomekStawarz]

Ja ostatnio stosowałem creadrene, bo polecił mi ją kumpel. Nie jest niestety tania, w necie na trzeba za nią wyłożyć ponad stówkę. Jest to kreatyna trójfazowa, dlatego skuteczniej i szybciej działa. U mnie sprawdziła się bardzo dobrze.

[fallenursus]

Zamiast smiesznego linku wstaw badania potwierdzajace te bzdure.