Zobacz pełną wersję : Co po tym?
Jestem po pierwszym cyklu i teraz nie wiem co dalej, a chodzi mi bardziej o to żeby było lepiej, bardziej i mocniej :P
mój cykl: mutant mass + x-pand + kreatyna cm3 + bcaa jeśli chodzi o wynik to 7 kg w 2 miesiące + oczywiście dieta
jeśli chodzi o gainera to będę brał to co brałem czyli mutanta, a nie wiem co do reszty, bo nie wiem czy można zrobić coś lepszego.
mam jeszcze pytanie, jaką przerw zrobić między tymi cyklami?
Miesiąc między kreatynami, teraz szamaj do diety mutant massa i bcaa i jak nie szkoda Ci kasy dokup witaminy np. multiple sport
Taki cykl na pierwszy raz. Teraz rob przerwe i tak jak kolega mowi da samej diecie jedziesz a pozniej mysl o nastepnym cyklu.
Ok, co do gainera to raczej nie zamierzam przestawać go wcinać. Kupie to multiple i pojadę miesiąc bez niczego.
A co mogę potem?
Za dużo na pierwszy cykl. Dwa miechy - minimum, przerwy od krety.
a jakby można było widzieć dlaczego za dużo, bo za bardzo nie kumam?
Brałeś starego czy nowego xpanda?
Przezroczysta czy ciemna pucha?
tego w tabletkach
http://www.dymatize.com/mivastore/graphics/00000002/Xpand-240FINAL.gif
Według mnie trochę tego dużo jak na pierwszy raz, bo i masówka i kreta. Ale to moje zdanie:) Po jakim czasie to wziąłeś?
Może trochę źle napisałem... Jeśli chodzi i mnie to ćwiczę już jakieś 3 lata z mniejszymi przerwami. Co do odzywek to już wcześniej miałem z nimi styczność tyle że nie były to żadne cykle... Po prostu sprawdzałem sobie, co jak działa i wyglądało to tak, że nie było to do końca systematyczne dlatego nie uznawałem tego za żadne cykle. Zjadłem trochę białka, ale ile dokładnie to nie wiem, z hmb miałem styczność, animal pampa 2 puszki zjadłem (nie, nie naraz :P ), m-staka animala też zjadłem.
To w porzo. Odpocznij od krety minimum dwa miechy. Pozdro.
przerwa min tyle ile trwal cykl , ja jestem zdania , ze powinno sie orbic 2-3 cykle rocznie