Zobacz pełną wersję : Nie wiem jak połaczyć prosze o pomoc?
Witam mam problem bo nie wiem jak połączyć i jak to rozpisać za bardzo hmb 360 kapsułek mam kreatyne tcm 300 i aminokwasy też 300 tabletek jak to brać ?
pomożecie mi rozpisać to ?
wujek.maciek
02-03-10, 16:05
po pierwsze primo: po cholere ci hmb?
po drugie primo: tcm i aminki? - co chcesz robic?
po trzecie primo: czy jest dieta i napisz jakies swoje dane.
i po ostatnie, niech bedzie dla odmiany, secundo: jesli nie masz jeszcze tych supli, to ich nie kupuj.
pozdro
dobra budowę kreatyna w połaczeniu z hmb ma dobrego kopa:) tak przynajmniej koledzy mają a dietka jest :) moim celem jest budowa suchej masy mieśniowej już troszkę suplementow wziolem tylko nie wiem wlasnie jak to połączyć żeby było git czy kretke zaraz po hmb czy jak waga moja 95 kg 187 cm wzrostu
wujek.maciek
03-03-10, 00:05
dobra budowę kreatyna w połaczeniu z hmb ma dobrego kopa
w reklamach ewentualnie w ustach bajkopisarzy lub sciemniaczy na koksie (omnadren, to nie jest rodzaj hmb w zastrzykach) :twisted:
nie wiem wlasnie jak to połączyć żeby było git czy kretke zaraz po hmb czy jak waga moja 95 kg 187 cm wzrostu
ok. bierz 5g mono rano i po treningu. w DNT rano i po poludniu. hmb bierz razem z kreatyna w rownych dawkach (najlepiej tak jak na opakowaniu). ale to w sumie nie ma znaczenia.
hmb zjadlem kilka puszek, w tym hmbolon i szczerze odradzam, bo to po prostu wyrzucanie pieniedzy w bloto. biore przenajrozniejsze suple od wielu lat i z pelna odpowiedzialnoscia polecam jednowodzian kreatyny (mono), kofeine (moze byc w jakims sensownym staku przedtreningowym) i bialko do uzupelniania diety (jesli jest taka potrzeba). a cala reszta to marketingowy bulszit (np. jakas forma kreatyny, ktora nigdy nie istniala, wszelkie tribulusy, itp.) albo trzeba stosowac dlugo (wlasnie hmb - min. pol roku) i w duzych dawkach (kilkakrotnie wielszych niz zalecane np. cla czy l-karnityna). oczywiscie sa tez suple "poza konkurencja" (witaminy, czosnek, omega), ale to nie trzeba byc sportowcem, zeby zazywac.
pozdro
Siemanko
Jem teraz storma z shockiem, co myslycie o dodaniu do tego ZMA Universala??
jak dlugo powinno zarzywac sie shocka ze stormem??
Z gory dzieki za odpow.