vault+cm3

[fornis]

Witam zastanawiam sie jak to dawkowac myslalem tak brac
DT: cm3 przed treningiem vault po treningu cm3
DNT:rano cm3 po poludniu vault
Mam tylko jedna puche vaulta wiec musze jakos oszczednie zeby wystarczylo na caly cykl.

[niewula]

DT: ~30min przed treningiem vault , po treningu cm3
DNT: cm3

i bedzie git

[fornis]

ok.dzieki