Zobacz pełną wersję : witaminki
Jakie sa objawy jesli organizmowi brakuje jakis witamin badz innych skladnikow mineralnych?? Bo myslalem zeby brac sobie jakis kompleks witamin tak zapobiegawczo ;p tylko nie wiem czy jest mi to potrzebne. A czy jesli dostarczymy za duzo skaldnikow mineralnych badz wiatamin to czy zostana one poprostu wydalone czy moga miec jakies niepozadane skutki???
kup jakies witaminy dla sportowcow i sie nie boj o nic tam masz odpowiednie proporcje...
wlasnie o takich witaminkach myslalem :mrgreen: tylko jeszcze pytanie czy nadmiar zostanie wydalony??
tak jak cwiczysz to niektorych wit potrzebujesz duzo wiecej duzo sie traci podczas treningu...
a te ktorych sie nie traci podczas treningu to sa poprostu wydalane (ich nadmiar)?? ??