PDA

Zobacz pełną wersję : Pompki


Wotus123
27-02-10, 17:41
Nieumiem robić pompek jakieś porady jak zrobić np 5.?
Ezachiel
27-02-10, 18:09
http://www.youtube.com/watch?v=b-_rbH6K8Ko
szycha77
27-02-10, 19:21
www.100pompek.pl
pablo28
27-02-10, 20:57
wszystko z czasem
rece na szerokosc barków , tyłek nisko i nogi mozesz oprzec o sciane
staraj sie starj i cos z tego bedzie
dawidoss334
01-03-10, 11:29
rece trzymaj nizej klatki. Mozesz na poczatek robic niepelne opierajac nogi na wysokosci kolan na krzesle a z czasem przesuwac krzeslo stopniowo do kostek az w koncu bedzierz mugl zrobic pelna pompke.