Zobacz pełną wersję : łokcie i kolana...
cos na lokcie i kolana? chcialbym wzmocnic jakos bo zaniedlugo planuje pojechac na sile....i niechce zeby problemy byly jakies...
cos na lokcie i kolana? chcialbym wzmocnic jakos bo zaniedlugo planuje pojechac na sile....i niechce zeby problemy byly jakies...
A miałeś wcześniej jakieś problemy? Kontuzje etc?
nie mialem zadnych kontuzji...ale teraz jak cwicze np duzymi ciezarami to mnie bola i kolana i lokcie...
mocną rozgrzewke polecam ;]
Ghetto Dino pisał o opaskach , gdzieś to jest jak zamierzasz cwiczyc większymi ciężarami , rozważ zakup. Nie moge znależć jak nie znajdziesz poczekaj na Dinozaura albo napisz do niego na PW. On sie zna na stawach. POzdrawiam.
dzieki dino wiec albo tasmy albo opaski...