1903199023
27-02-10, 13:10
Witam. Mam 20 lat, 176cm, 73kg, ćwiczę już 3 lata i chciałbym zacz±ć jaki¶ bardziej zaawansowany trening na masę, czytałem trochę o systemach treningowych FWB, HST, PUSH & PULL itd. Problem jest w tym, że nie wiem co będzie dla mnie najlepsze. Do tej pory ćwiczyłem tylko splitem. Proszę o pomoc.
Pozdrawiam
Pozdrawiam