Zobacz pełną wersję : Redukcja
2 tygodnie temu zacząłem redukcję. Jako wspomaganie kupiłem sobie dzisiaj l-carnitine gold z trec oraz x5 protein z olimp. Czy to dobre połączenie?
slim shady
26-02-10, 16:59
dieta z ujemnym bilansem kcl + aeroby
l-karnityna - szału nie będzie
białko raczej średnie, ale jedz je jako uzupełnienie diety
ciachowicz
26-02-10, 16:59
lepiej zainwestuj w diete i aeroby. ze wspomagania, np: thermo speeda olimpa, tighta sana
slim shady
26-02-10, 17:01
thermo speed słaby, lepiej thermo stima/sorcha
MolderDist
27-02-10, 18:17
l-karnityna przed wysiłkiem i to w celu wiekszej intensywnosci na treningu oporowym/cardio co ma przełożenie na większe spalanie kalorii/tłuszczu
ale sama w sobie termogeneze ma znikomą, lub wręcz niezauważalną ;-)
pojedź narazie po tym i po jakimś czasie możesz dokopić właśnie np. thermo stim, wtedy l-karnityna z tym bedzie się dobrze uzupełniać.