Zobacz pełną wersję : tauryna
Co myslicie na temat brania tauryny przed treningiem?? Chcialbym brac po jednej kapsulce tauryny (trec) okolo 30 minut przed treningiem i tylko nie wiem czy to jest dobry pomysl??? Poradzcie cos :smile:
pozdrawiam :mrgreen:
Prezydent_1c
01-02-07, 16:18
Tauryne z trec bierze sie 3 razy dziennie ... Przed treningiem raczej nic ci ona nie da ... Jeżeli jesteś juz przygotowany do supli to dorzuc do niej jakiś mono i gainer i bedzie dobrze ... jeśli zaś dopiero zaczynasz trzymaj sie narazie diety i niech ona bedzie twoim priorytetem pozdrawiam
narazie nie zamierzam brac kreatyny czy czegos podobnego (za wczesnie jeszcze) !! ta tauryne traktowalbym bardziej jako cos na pobudzenie i mobilizacje!!
Prezydent_1c
01-02-07, 17:56
Jak tak bardzo chcesz to możesz brać :lol: Nie zaszkodzi ... :lol:
Suplementacja tauryną to dobry pomysł. Ja biorę taurynę z Olimpa Mega Caps'y, po 2 dziennie (jedna rano, a druga pod wieczór), ponieważ w mojej "diecie" są minimalne ilośći mięsa, tak więc trzeba dostarczyć ten aminokwas w postaci odżywki. Nie spodziewaj się nie wiadomo jakich efektów po suplementacji samą tauryną.
nie spodziewam sie po taurynie jakis tam ekstara przyrostow poprostu chodzi mi o to aby na treningu miec wieksza energie i chec do cwiczenia bo czasami tak mam ze jestem jakis taki strasznie znurzony .
kawa...................... :wink:
Prezydent_1c
01-02-07, 21:30
Ja kawy nie polecam .... Za to możesz kupić sobie Red Puls albo Life Energy (trec) i to bedzie miało zadanie pobudzające i lepiej zadziała niż tauryna gwarantuje ci to :lol:
to mowisz ze to life energy bedzie lepsze niz tauryna?? a czy wystarczy jak bede bral to tylko przed treningiem?? bo np. w dni nietreningowe to raczej tego nie potrzebuje!! a dlaczego nie polecasz kawy??
a co bedzie lepsze life energy czy red puls??
Powiem Ci tak, ja wiem, że tauryna nie jest jakimś preparatem anabloicznym w stylu stacka kreatynowego, ale dzięki temu, że to biorę czuję się po prostu lepiej i jestem tak jakby zabezpieczony psychicznie :)
Dla mnie podstawą z suplementów są Olimp Vita-min Plus i Tauryna Mega Caps.
Tauryna to popoierwsze antykatabolik!! Warto cały czas szamać!! Działa również na lepsze samo poczucioe ale przy dłuższym stosowaniu.
jak chcesz mieć energir i pozytywne podejście do treningu to polecam NITROX'a
pzdr.
Prezydent_1c
02-02-07, 22:43
Life Energy I Red Puls ma działanie pobudzające ... Chce ci się ten trening robić o tak powiem :P Tauryna oczywiście ze dobra ale jeżeli chodzi ci o "pobudzenie" to jednak polecam to o czym pisałem. Moim zdaniem Life Energy lepsze troche :lol:
[ Dodano: 02-02-2007, 22:45 ]
PS. i life energy bierze sie tylko w treningowe. A kay nie polecam bo to kofeina ...
Acha dodam tylko że kawa działa super!!!
Pół godz. przed treningiem i masz kopa.
pzdr.
Prezydent_1c
03-02-07, 15:52
Kawa zawiera kofeine a ta z kolei nie jest korzystna dla nas ... Wypłukuje z organizmu witaminy np. B, C i magnez ... Dlatego zastępuje się ją Life Energy np. bo Life Energy zawiera Guarane która tez pobudza ale nie ma kofeiny w sobie. Pozatem przy atakau w mase kofeina przeszkadza bo przyspiesza procesy metaboliczne. Nie wiem ile masz lat ale jak koło 14-17 to masz szybki metabolizm a kawa go jeszcze przyspieszy ...
[ Dodano: 03-02-2007, 15:53 ]
Czyli po prostu trudniej ci bedzie przytyć
Prezydent_1c, moiże i masz racje ale spójrz na skład nowego Xpanda, i co powiesz?!
Kawa nie zaszkodzi mu jak będzie pił słabą raz dziennie. Nawet przy krecie.
pzdr.
Prezydent_1c
03-02-07, 15:59
Wiem ze nie zaszkodzi .... Ale on nawet nie bedzie wiedział kiedy ma ja wypić i tutaj juz moze zaszkodzić wtedy ... Więc lepsze jest dla niego Life Energy ... Xpanda tez trzeba wiedziec jak brać :lol:
Prezydent_1c, wiadomo we wszystkim trzeba znaleźdź złoty środek!!
Ale pić kawe w filiżance, z czubatej łyżeczki z duża ilością mleczka 0,5% pół godz. przed treningiem i można z tym żyć. I to na maxa.
pzdr.
Prezydent_1c
03-02-07, 16:09
Hehehe... jonasz7, w tej kwesti mnie nie przekonasz ;) Cały czas sądze ze dla niego jest lepszym rozwiązaniem Life Energy :P Ale kawa oczywiście nie zaszkodzi nie moge zaprzeczyć ale ty tez nie mozesz co do mojego zdania :P W szachach by to "patem" nazwali :lol:
Prezydent_1c, no może ale w tym twoim izotoniku masz co.....chemie a w kawie prawie same prod. naturalne a przez mleczko może troszke białeczka mu wpadnie.
Ale pat.
pzdr.
Do kawy tes jakos nie jestem przekonany :!: Rozwazam Life Energy , Tauryna albo Red Puls. Ktory z tych srodkow bedzie najlepszy zeby uzykac mobilizacje do treningu??
Prezydent_1c
03-02-07, 20:08
Life Energy ... Nieżle pobudza ...
No ale tauryne i tak warto jeść tak dla zasady.
pzdr.
wiec chyba sie zdecyduje na tauryne i life energy :mrgreen: Bede bral po jednej pigulce tauryny i jednej life energy okolo 30 minut przed treningiem :!: czy takie stosowanie zapewni dobre efekty ??
czy moge brac odrazu te dwa suplementy ??
Prezydent_1c
04-02-07, 01:13
Możesz je brać razem ... I polecam ci wziaść 2 tabletki Life Energy ...
czyli beda 2 tabletki life energy + 1 tauryny :mrgreen: a te 2 tabletki life energy to od razu przed treningiem czy jedna jakos wczesniej a druga przed samym treningiem ??
A tauryne nie lepiej po treningu??
pzdr.
Prezydent_1c
04-02-07, 11:07
Life Energy bierzesz 2 tabletki 30min przed treningiem, a tauryne polecił bym ci wziąśc tez przed treningiem bo ją powinno sie brać pomiędzy posiłkami a po treningu powinno się zjeśc pełnowartościowy posiłek ....
Dzieki za owocna dyskusje :mrgreen: