Kreatyna

[matssik]

Witam Kupilem sobie kreatyne jeszcze nigdy jej nie bralem.... A wiec konkretnie chodzi mi o to ze kolega mi mowil ze kreatyna ma takie dzialanie ze spala tluszcz... czyli przypuscmy po miesiacu brania krety bede wazyl MNIEJ jak przed braniem ??? niech ktos kto sie zna na kreatynie wypowie sie na ten temat z gory dzieki

[know1126]

no nie, nie bardzo. kreatyna nie spala tłuszczu. przeciwnie- stosujac ją + odpowiednia diete przybedzie Ci na masie (mieśniowej, badz tluszczowej), plus troche sily, zaleznie wlasnie od jedzenia i treningów.

[niewula]

tak j/w