Zobacz pełną wersję : moja METAmorfoza
dobra koledzy wreszcie sie zebralem
Zajeło to troche czasu bo troszke zmian w moim zyciu zaszlo. Głowna zmiana jest poazana na ostatnich fotkach:lol:
tak bylo 18 miesiecy temu waga 86 wzrost 178
http://img220.imageshack.us/img220/879/imgp3467.jpg
potem lekko poredukowalem z pomoca Narga i fallena (thx)
czerwiec lipiec 2009 waga 72kg
http://img535.imageshack.us/img535/2025/imgp4042zamaz.jpg
nie mozna dawac od razu kilka fotek wiec reszta w nastepnym poscie
potem było po redukcji i nadszedl czas masowania i w styczniu 2010 waga byla 84kg
http://img10.imageshack.us/img10/3971/zdjcie053z.jpg
http://img100.imageshack.us/i/zdjcie052.jpg/
http://img246.imageshack.us/i/zdjcie051j.jpg/
http://img100.imageshack.us/img100/8784/zdjcie052.th.jpg (http://img100.imageshack.us/i/zdjcie052.jpg/)
fallenursus
24-02-10, 19:28
i tak ma byc.
http://img246.imageshack.us/img246/7799/zdjcie051j.th.jpg (http://img246.imageshack.us/i/zdjcie051j.jpg/)
ale lipa to forum
nie dosc ze kilku fotek na raz nie mozna zamiescic to jeszcze wcale zdjec mi nie czyta
http://img534.imageshack.us/i/obraz106p.jpg/
a wy widzicie fotki??
http://img534.imageshack.us/img534/2714/obraz106p.th.jpg (http://img534.imageshack.us/i/obraz106p.jpg/)
http://img534.imageshack.us/img534/2714/obraz106p.th.jpg (http://img534.imageshack.us/i/obraz106p.jpg/)
z 5tego i 7dmego i 8smego postu nie
kurva masakra
czemu nic nie moze dzialac normalnie na naszym forum???
prosze administracje o posprzatanie w tym temacie bo sie juz syf zrobil a jeszcze pierwszego posta nie dokonczylem.
wrrrrrrrrrr
Wrzuć na www.wstaw.org i wklej linki.
usun prosze posty w ktorych nie widac fotografii.
wszystkie rzucalem do imageshacka i czesc dziala a czesc nie
bullet, zamieść fotki i tylko zapodaj linki. Są obecnie jaja z tą stronką... :/
ok to zrobimy to tak
tutaj jest link do katalogu z fotkami najlepiej uzyc opcji PLAY SLIDESHOW
http://img706.imageshack.us/g/obraz101jp.jpg/
a tutaj ostatnie foto jakim sie chcę pochwalic.
2734
Witam.
Trochę popracowałem nad tym żeby fotki były widoczne i są jako miniturki.
Niestety podczas tych prac była przerwa w dotepie do forum i chyba 2-3 zdjęcie wypadły za co przepraszam.
Reszte naprawiłem i są widoczne jako miniaturki -wystarczy kliknąc w celu powiekszenia.
Bullet reszte fotek wklej jako miniaturki -jak dalej nie będą widoczne to postaram się znowu pomóc.
pozdrawiam
EDIT
Widzę że zastosowałeś inne rozwiązanie więc niech takie zostanie, ale jeśli chciałbyś żeby zdjecia były widocznie normalnie na forum to kliknij to coś pokombinujemy...
ale ogólenie zmień hosting -ten szybko i tak wywala foty
Bardzo fajna metamorfoza:) Idziesz w dobrym kierunku tak trzymaj!
fallenursus
24-02-10, 22:10
http://img246.imageshack.us/i/zdjcie051j.jpg/
to fajne
http://img100.imageshack.us/i/zdjcie052.jpg/
i to fajne
bo to po ketozie to lekkie przegiecie:)
ps. fajnie, nie dzialaja:)
Bullet można wiedzieć jaką suplementację stosowałeś?
fallenursus
24-02-10, 22:35
http://img100.imageshack.us/i/zdjcie052.jpghttp://img100.imageshack.us/i/zdjcie052.jpg/
test
na sucho jechalem :)
rozumie ze meta sie niczym nie zmoczyla :)
no ładnie jest,mi sie podoba
Jest b. dobrze ziomek, klata ładny zarys, zwłaszcza góra. Barki, a dokładnie boczne aktony rządzą :)
fallenursus
25-02-10, 02:45
ciekawe jak Bulleta jakies konkretne dawki przerobia:)
ciekawe jak Bulleta jakies konkretne dawki przerobia:),
Mnie ciekawi jak bullet wejdzie na low carb albo CKD z SAA. Powinno ładnie pociąć, jeśli przyłoży się do tego jak w zeszłym roku :)
Bullet czekam na ta mala wycinke:)
kurcze chlopy no to musze sie postarac i was nie zawieść.
w innym temacie zbieram info na temat tego co zrobic aby ladnie przymasowac i rownoczesnie wycinke dostosowac.
juz zaczynam poszukiwania odpowiedniego soczku
wielkie brawa dla Ciebie nawet nie za obecna sylwetke ale za zmiane ! oby tak dalej, bede sledzil ;]
Stary, gratulacje...ja dopiero zaczynam ale jak patrze na Twoje fotki to motywuje mnie to jeszcze bardziej bo mozna...Bede sledzil...lap SOGA ;)
Ladnie ladnie naprawde widac ze sie nie opierdzielales na silce tylko robiles swoje....pamietaj tylko zeby za bardzo nie zaniedbac brzucha bo pozniej ciezko ci bedzie to nadrobic....powodzenia!!!
bullet: wiadomo od czego przymasowałeś... ale mnie bardziej ciekawi co robiles ze udalo Ci sie tak zredukować fat. Ile aerobów w tyg, jakie no i czy jakies suple na spalanie brałes? pozdrawiam
bullet: wiadomo od czego przymasowałeś... ale mnie bardziej ciekawi co robiles ze udalo Ci sie tak zredukować fat. Ile aerobów w tyg, jakie no i czy jakies suple na spalanie brałes? pozdrawiam
poszukaj tematu "pytanie o ckd" w dziale dieta bodajze.
fallenursus
26-02-10, 00:53
ty juz lepiej nie sciemniaj.
gdzie sa TWOJE foty?
dzbanekzwd
26-02-10, 07:23
zmiana jest i to piździec -sog
przestepca
27-02-10, 08:54
brawo !!
duża róznica. jak widać : chcieć to móc :) pozdrawiam i sog
dobra to teraz moje ostatnie zmagania. forma niemalze ostateczna.
zostaly mi jeszcze 2 tygodnie na srodkach wzmagajacych spanie na plecach i spalaczu fatu, takim zwyklym z apteki :)
4955495649574954
http://imageshack.us/g/824/zdjcie075t.jpg/
wczoraj robilem plecy ale nie lubie ich robic i nie lubie wogole duzych plecow i powiem ze sie zdziwielem. teraz musze kogos poprosic o zrobienie fotki bo calkiem spore sie zrobily mimo. niekatowania ich wcale
fallenursus
14-07-11, 19:47
http://cdn.comluv.com/wp-content/uploads/2010/11/respect.jpg
Spory progres, fat ładnie z Ciebie zszedł. Good Job Man!
dobre konie sie robia na forum. wczensiej przemiana masterhammera teraz bullet. naprade jest good:) gratulacje.
fallenursus
18-07-11, 01:49
W koncu chyba przejde na ciemna strone mocy bo mnie doluja wszyscy
bullet, a jeśli chodzi o diete, to jak bardzo się przykładałeś :)?
Wiki. przykladalem sie tak na 85% no moze 80%.
wiem, ze moglo by byc zdecydowanie lepiej ale ja uwielbiam jesc rozne smaczne rzeczy, lubie tez slodycze i ciezko mi leciec 12 tyg na 100% diecie.
poza tym jadam o 1 posilek za malo i zdecydowanie za malo jajek bo jakos mi nie wchodza. to moje glowne grzechy apropos diety.
Aż miło oglądać taką przemiane :)
Bullet w porownaniu do zdjec "przed" to jak dla mnie nie tylk owielka zmiana ale i kilka lat ubylo :) jednak co by nie mowic wysportowana sylwetka strasznie czlowieka odmladza , a zwaly fatu i zaniedbanie niesamowicie postarza.
Damianpfighter
09-08-11, 06:38
Bardzo duży progres! Podoba mi się Twoja sylwetka. Przed a po uuu ostro!
i am back again
w pasie zlecialo z 93 na 81,5-82
waga z 83 na 77
sylwetka fitnesowa i o to mi wlasnie chodzilo
zdjecia do lustra telefonem nokia 6300 :) mlodziez z forum pewnie nie pamieta takiego sprzetu :)
http://img36.imageshack.us/img36/2235/nastepne004.jpg
http://img820.imageshack.us/img820/5022/nastepne003.jpg
http://img829.imageshack.us/img829/4410/nastepne002.jpg
fallenursus
01-09-12, 20:27
i co.coorva szpanujesz telefonem.
bardziej cie lubie grubego.
; p
ja tam lubie żyły jak wyłaza tu i tam.
teraz odpoczynekj do lutego a w lutym. doubla z mostem walne. wiec masy troche wleci tak aby z 80-81 sie ostalo.