PDA

Zobacz pełną wersję : 4kg w miesiąc


TomekIIWielki
19-02-10, 16:52
Witam,
chciałbym się zapytać czy przytycie 4kg na miesiąc to dużo czy mało starałem się jeść produkty bogate w białko i węglowodany, a ubogie w tłuszcze.
PS. Obwód brzucha powiększył o 1cm.
Z góry dzięki.
Sosna91
19-02-10, 16:53
duzo, czystego mieśa w tym moze 0,5kg, jakby tak było to w ciagu roku byś 48kg zrobił a kulturyści cwicza latami.
TomekIIWielki
19-02-10, 17:05
Dzięki