Zobacz pełną wersję : Odżywki i suplementy
Witam mam 14 lat, i mam pytanie. Jakie odżywki czy suplementy, mogę bezpiecznie brać w moim wieku? Waże 55kg mój wzrost wynosi 160cm.
W twoim wieku ŻADNE odżywki NIE są potrzebne, no!! Jeszcze rośniesz a biorąc specyfiki sam siebie będziesz oszukiwać. Jedz to co mama szykuje i na razie NIE łap się za WIELKIE ciężary!!! NA TO PRZYJDZIE CZAS.
P.S. 14 lat za młodo na siłkę. 15- 16 odpowiedni wiek.
W twoim wieku ŻADNE odżywki NIE są potrzebne, no!! Jeszcze rośniesz a biorąc specyfiki sam siebie będziesz oszukiwać. Jedz to co mama szykuje i na razie NIE łap się za WIELKIE ciężary!!! NA TO PRZYJDZIE CZAS.
P.S. 14 lat za młodo na siłkę. 15- 16 odpowiedni wiek.
jedz dużo mięsa i nabiału ( mleko ) supli ci nie trzeba a jak już się uparłeś ćwiczyć to jakiś obwodzik ogólnorozwojowy sobie porób