krakowiak89
12-02-10, 22:54
WItam.
Krotko i na temat.
Zalezy mi na rozwinieciu srodkowej partii klatki. Czytalem na forum iz dobre sa cwiczenia takie jak wyciskanie w waskim chwycie, krzyzowanie linek na bramie i jeszcze pare innych. Poniewaz urzadzile sobie silownie w domu, a nie mam czasu na cwiczenie na profesjonalnej silowni gdzie ww brama sie znajduje , poszukuje jakiegos zamiennika.
Znalazlem na Allegro przyrzad http://www.allegro.pl/item908202082_power_twist_zginacz_sprezyna_najtani ej.html
Czy zginając tą spręzyna przed soba, bedzie ona oddziałowywała na miesnie klatki podobnie jak cwiczenie ze sciaganiem linek ?
Dzieki za odp!:)
Krotko i na temat.
Zalezy mi na rozwinieciu srodkowej partii klatki. Czytalem na forum iz dobre sa cwiczenia takie jak wyciskanie w waskim chwycie, krzyzowanie linek na bramie i jeszcze pare innych. Poniewaz urzadzile sobie silownie w domu, a nie mam czasu na cwiczenie na profesjonalnej silowni gdzie ww brama sie znajduje , poszukuje jakiegos zamiennika.
Znalazlem na Allegro przyrzad http://www.allegro.pl/item908202082_power_twist_zginacz_sprezyna_najtani ej.html
Czy zginając tą spręzyna przed soba, bedzie ona oddziałowywała na miesnie klatki podobnie jak cwiczenie ze sciaganiem linek ?
Dzieki za odp!:)