Zobacz pełn± wersję : universal creatine
witam co sadzicie o tej kreatynie http://allegro.pl/item920288884_universal_creatine_powder_500gram_od _imperium_mocy.html ?
prosze o wszelkie opinie.
Teraz jej używam jak na razie siła trochę poszła i masa nawet mocno bo jak na razie to 5kg około połowę pudełka zjadłem tylko trzeba mieć dietę (jako tak± mam) i dużo wody pić (około 3 litry dziennie)
Dobre mono, za dobr± cenę.
akurat to mono co wkleilem wyzej ma 500 g. starczy to na cykl? jest napisane dawkowanie : dwa razy dziennie po 5g ale napewno w dni treningowe wiecej ? nie wiem ile ten cykl ma trwac 3-4 tyg? wiec jak to dawkowac :)?
dzieki za wypowiedzi :)
500g wystarczy , dobra firma , dawkujesz albo rano na czczo i po treningu po 5 g lub przed i po treningu po 5 g
w dni nie treningowe 5g rano wystarczy
Na pudełku jest tak (przez pierwsze 7 dni 4 razy dziennie po 5g , następnie ograniczyć się do jednej porcji dziennie) to wystarczy na ponad miesi±c.
Z tego co wiem to okres nasycenia jest zbedny...
to mit, bierz tak jak ci napisalem
ok dzieki niewula :)
a mam jeszczepytanie . bo mialem juz jeden cykl na Creapure z Treca i dawkowalem wlasnie w ten sam sposob.
nie trzeba by lekko dawki zwiekszyc moze?
i dlugo ten cykl Ciagnac? bo ten na creapure mi sie wydluzal jakos i wydaje mi sie ze byl znaczenie za dlugo ... czy okres 4 tyg jest wystarczajacy? czy moze az do konca
opakowania?
powiedzmy ze robil bym 4 dni w tyg trening na cyklu a po cyklu wrocil bym do 3 dniowego treningu.
jak bym robil cykl 4 tygodnie to wg tego dawkowania wyszlo mi ze zuzylbym 220 g produktu.
wiec to jakas powlowa. czyli jak bym chcial zuzyc cale pudelko to musialbym miec cykl 8 tyg a wydaje mi sie ze to za dlugo?
aha :) i jeszcze pytanie co jeszcze do tego "kotla" dorzucic? :)
chce miecho w miare jakosciowe a nie fatu bo fatu juz troche mam niestety.
chcialem robic tak zeby w miare mozliwosci i w ramach intensywnego treningu na masie pocic sie jak swinia i w miare gubic tkanke tluszczowa da sie tak wogole? czy to tylko ja sobie tak ubzduralem :)? tzn chodzi mi glownie o pas bo tam jestem podlany najbardziej. zainwestowal bym w jakis pas albo cos neopronowy.
siłownie mam w piwnicy wiec z deka tam pizga dlatego pasek 2 koszulki bluza i jechane :) mam z zeszlego cyklu CLA ktorego nie stosowalem no moze kilka kapsulek wsunalem. opakowanie mialo jakies 80 tabsow wiec mysle ze teraz zostalo kolo 65 ale zawsze mozna wszamac :) a co dodac do tego jeszcze? zeby bylo Ciekawiej :)
Możesz dokupić jaki¶ spalacz np. thermo speed olimpu, ale według mnie niema sensu. Albo się masuje albo się rzeĽbi takie jest moje zdanie. Ogólnie ciężko zrobić such± masę, dlatego większo¶ć osób normalnie masuje, a potem robi wycinkę. A pas na nic się zda bo tylko wypocisz wodę podskórn±