Zobacz pełną wersję : Odżwyki
Siema ;] jestem Tutaj nowy więc witam wszystkich
ćwiczę już 2 miechy ;D i jest nawet dobrze ale zastanawiałem się nad czymś co pozwoli mi urosnąć i dać w siłę
19 lat w Tym roku :P 179cm, 71kg
Myślałem nad KreatynA TCM 1100 300kaps na poczatek co o Tym myślicie?
IMO nie ma sensu narazie kupywać supli, a tym bardziej jabłczanu. Lepiej zajżyj do działu dieta i ten hajs wydaj na konkretne jedzenie, a po krete pojdziesz do sklepu za jakieś pół roku, najlepiej po monohydrat np. olimp mega caps czy sprawdzonego vitalmaxa. Narazie i tak będziesz miał dobre przyrosty więc tolko zbędny wydatek
No dziękówa skoro Tak twierdzisz To tak zrobie ;D łap Sog'a :D
poczekaj az zlapiesz zastuj a potem sobie wez jakas kreatyne jak chcesz , narazie trzymaj sie dobrej miski i bedzie dobrze
luo a czemu nie moze zaczac od jablczanu?? mocniejszy, lepszy czy jak?......
No właśnie, głównie zależy mi na sile i już Teraz widzę bardzo wielkie wyniki wg mnie jak na dwa miesiące ale przydało by się urosnąć dobrze, czyli Teraz dietka? i dopiero gdzieś w wakacje o czymś myśleć?
bez sensu zaczynać od jabłczanu kreatyny... najlepiej monohydrat jest słabszy od jabłczanu ale świeży organizm więc nie trzeba nic mocnego ja sam teraz kończe mono i na 2gi cykl kupie dopiero jabłczan pozdrawiam
Aha no dobra, jeszcze jedno
Gainer :P co o Tym sądzicie :)?
jedzenie w proszku.. jak lubisz pić obiad to powodzenia ja wole jeść z talerza :>
monohydrat jest słabszy od jabłczanu
ale wytlumacz mi to? dlaczego niby jablczan jest mocniejszy od mono np , a orotan ,cytrynian i chealat po juz pewnie same kosy?
o ile pamietam to chyba tylko wlasnie chelat i monohydrat maja potwierdzone dzialanie
jedzenie w proszku.. jak lubisz pić obiad to powodzenia ja wole jeść z talerza :>
sory , ze post pod postem nie zdazylem edytowac.
Masz racje gainer to takie jedzenie w proszku ale bierze sie go wtedy gdy ma sie za slaby ten obiad tak samo bialko , a za slaby ma raczej zdecydowana wiekszosc
No dobra rozumiem więc poczekam Tak jak mówicie, Tylko określcie się co mam kupić jak już będę gotowy na To ;) a myślę że wakacje To dobry okres
nie mam pojęcia bo nie interesuje mnie to.. pytalem nie jedna osobe ktora na codzien sie tym zajmuje i podobno 1 jablczan 2 cytrynian 3 monohydrat. A jak chcesz sie dowiedziec dokladnie dlaczego to proponuje zalozyc nowy temat z tym pytaniem pozdro
kupuj monohydrat na 1 cykl
co do gainera to masz racje ale gainer nie jest tani a szybko sie konczy wiec lepiej kupic wiecej miesa czy ryzu
oczywiscie mowie pod wzgledem ekonomicznym :)
roznia sie tylko wchlanialnoscia