subhead
12-02-10, 00:49
Witam. Chciałbym jakieś porady na dobrą diete jak i trening na siłę. Chciałbym też spalić brzuch i go troszke wyrobić.
Najbardziej zależy mi na tej diecie.
Na siłownie będe chodził przez minimum 18 miesięcy - kontrakt, więc chciałbym żeby były jakieś efekty po tym czasie.
Waga : 80kg
Wzrost : 184cm
Lat: 17
Najbardziej zależy mi na tej diecie.
Na siłownie będe chodził przez minimum 18 miesięcy - kontrakt, więc chciałbym żeby były jakieś efekty po tym czasie.
Waga : 80kg
Wzrost : 184cm
Lat: 17