Zobacz pełną wersję : Thermo Speed Extreme firmy olimp-spadek sily prosze o pomoc
michal_204
11-02-10, 22:38
witam
zakupilem thermo speed extreme firmy olimp a caps i odczuwam znaczne spadki sil
i moje pytanie jest czy jest mozliwosc zeby uniknac tych spadek sil i zeby brac capsy?
za odp wielkie dzieki
dzbanekzwd
12-02-10, 07:10
jak redukujesz to normalne że spada masa i trochę siły. Musisz mieć białko tip top w diecie albo BCAA zakup.
michal_204
13-02-10, 11:33
a ty mi co proponujesz zeby wrocic do formy zeby spadek sily nie bylo oraz brac capsy?
za odp wielkie dzieki
dzbanekzwd
13-02-10, 12:58
żeby poprawić siłe musisz przymasować a nie redukować.
termo podnosi ci temp mięsni i organizm zużywa większą ilość energii więc to normalne musisz to uzupełniac dietą,skonczysz redukcje zaczniesz znów normalnie się odżywiać to siła wróci.
pozdro
slim shady
13-02-10, 13:42
uporządkuj dietę, dobra regeneracja, odpowiedni trening i wówczas przychodzi czas na suplementację
michal_204
13-02-10, 16:14
a jaka to musi byc dieta?ile dziennie muszi byc kcal zeby bylo ok?
a co macie na mysli ze odpowiedni trening?