odesp
10-02-10, 19:21
Witam,
Jak narazie od kilku tygodnii kalecze jakies splity sciagniete z internetu bardziej po to aby przyzwyczaic miescnie. Ukladam juz diete i staram sie jesz tak jak jesc sie powinno. Duzo czytam i naprawde chche sie juz przylozyc i mysle ze zdecyduje sie na FBW tylko nei wiem ktore bylo by dla mnie.
Prosze o jakies dobrze rozpisane FBW . Tak abym wyrobil sie w godzine poniewaz nie mam wiecej czau na silownii.
Prosze o pomoc.
Pozdrawiam
Jak narazie od kilku tygodnii kalecze jakies splity sciagniete z internetu bardziej po to aby przyzwyczaic miescnie. Ukladam juz diete i staram sie jesz tak jak jesc sie powinno. Duzo czytam i naprawde chche sie juz przylozyc i mysle ze zdecyduje sie na FBW tylko nei wiem ktore bylo by dla mnie.
Prosze o jakies dobrze rozpisane FBW . Tak abym wyrobil sie w godzine poniewaz nie mam wiecej czau na silownii.
Prosze o pomoc.
Pozdrawiam