darek87
10-02-10, 18:23
Witam
Mam 2 pytania:
1) czy płatki owsiane zwykłe w połączeniu z białkiem są dobrą opcją na pełnowartościowy posiłek potreningowy?
2) czy stosując płatki owsiane jako jedyne źródło weglowodanów można zbudować mase? czy organizm nie przyzwyczai sie albo coś takiego? pytam ponieważ płatki owsiane nie są czasochłonne w przygotowaniu ;)
Pozdrawiam
Mam 2 pytania:
1) czy płatki owsiane zwykłe w połączeniu z białkiem są dobrą opcją na pełnowartościowy posiłek potreningowy?
2) czy stosując płatki owsiane jako jedyne źródło weglowodanów można zbudować mase? czy organizm nie przyzwyczai sie albo coś takiego? pytam ponieważ płatki owsiane nie są czasochłonne w przygotowaniu ;)
Pozdrawiam