Zobacz pełn± wersję : Monohydrat 1250 z olimpu
Witam. Zakupiłem dzisiaj Creatine Monohydrat Mega caps 1250.
Jak to dawkować, tak jak pisz± na opakowaniu czy może jako¶ inaczej?
Czyli 8 tabletek dziennie?
tak podziel sobie na 2 dawki, przed i po treningu badz rano i po.
Nic się nie dzieje jak dawka będzie 2 razy większa jak zalecaj± na opakowaniu?? Codziennie brać o równych porach?? Czy mog± być delikatne odstępy?
nic się nie dzieje mog± być delikatne odstępy
Dobra dzięki, Tauryne dokupić do tego??
jak nie masz na co kasy wydac to tak ;]
Z Mass XXl mogę smiało brać?
jak lubisz jedzenie w proszku to tak ;] mozesz
Kreatyne lepiej brać rano i po trenigu??? Czy przed i po treningu?? tak 30 min przed treningiem i zaraz po ?? po 4 kapsułki przed i po czyli razem 8 dziennie.
Tego raczej się nie da przedawkować?? 8 kapsułek w ci±gu 1 h nie przeszkadza?
nie da;] mozesz i 50tabsow wziac tylko ze wysikasz.
Ok, A jak to jest z piciem wody, słyszałem że na cyklu kreatynowym trzeba pić około 3l dziennie wody. tak?
no 3 litry ale bez kreatyny tez trzeba duzo pic
jak nie masz na co kasy wydac to tak ;]
a to akurat tyczy się wszystkich supli ;)
Dobra dzięki, Tauryne dokupić do tego??
Po co brać więcej kreatyny? No chyba, że chcesz jej nadamiar spuszczać w kiblu. :D
Możesz dokupić tauryne.:)