bibski
07-02-10, 20:29
Dzisiaj wymyśliłem coś takiego
150 gram soi ziarna
50 kasz gryczanej
4 jaja na twardo
puszka tuńczyka z wody
przyprawy bazylia oregano majeranek pieprz ostra papryka dwie łyżki majonezu łyżeczka przecieru pomidorowego łyżka oliwy z oliwek i łyżka otrębów
soje namoczyć dzień wcześniej zostawić na noc na drugi dzień ugotować. kasze ugotować zostawić niech ostygnie
jajka pognieść z tuńczykiem przyprawami majonezem i otrębami dodać soje i kasze wymieszać
starcza spoko na dwa posiłki
Smacznego
150 gram soi ziarna
50 kasz gryczanej
4 jaja na twardo
puszka tuńczyka z wody
przyprawy bazylia oregano majeranek pieprz ostra papryka dwie łyżki majonezu łyżeczka przecieru pomidorowego łyżka oliwy z oliwek i łyżka otrębów
soje namoczyć dzień wcześniej zostawić na noc na drugi dzień ugotować. kasze ugotować zostawić niech ostygnie
jajka pognieść z tuńczykiem przyprawami majonezem i otrębami dodać soje i kasze wymieszać
starcza spoko na dwa posiłki
Smacznego