Zobacz pełną wersję : co następne ?
Ćwiczę regularnie na siłowni od sierpnia.
Brałem już kreatyne mono 100% z treca i dextroze oraz magnuma 8000.
W marcu chciałbym coś kupić lecz niewiem co.
Co byście polecili po tej kratynce mono?
Jaką ina kreatyne? albo co innego?
dzbanekzwd
07-02-10, 14:55
połącz jabłczan z mono. jak dieta kuleje to gainer/białko a najlepiej bulk.
połącz jabłczan z mono. jak dieta kuleje to gainer/białko a najlepiej bulk.
a jak to brać? bo mono w proszku mi zostało z 1/3 puszki;) i dokupei jabłczana w kapsułkach
dzbanekzwd
07-02-10, 19:06
weź np. Cm3 Treca 180 caps na 45dni starczy czyli dobry cykl. żeby Ci mono starczyło na tyle dni musisz mieć 225g to chyba będziesz musiał dokupić.
rano 5g mono, po treningu 4 caps jabłka
lub
przed treningiem 4 caps jabłka, 5g mono po.
w nietreningowe
rano 5g mono, w porze treningu 5g jabłka
tak żeby wyszło 10g dziennie, albo nie dokupisz mono to w nietreningowe weźmiesz tylko 5g jabola.
zalezy jak z kasa stoisz,samo cm3 tez mozesz wziasc
jezeli dobrze stoisz mozesz dorzucic tez aakg
dzbanekzwd
08-02-10, 07:37
jak na pierwszym cyklu mono dobrze dało to zostałbym przy połączeniu, ale jak chcesz. ja tylko doradziłem jak sam bym zrobił.
dzieki połącze mono z jabłkiem ;)
a jakbym wziął samo jabłko?
to efejty będa lepsze? i jak to brać?
nie ma roznicy czy wezmiesz samo jablko czy samo mono ,wszystko zalezy jak sie bedziesz odrzywial , pamietaj jestes tym czym jesz
dzbanekzwd
08-02-10, 19:36
i mono jest tańsze:smile:
MolderDist
09-02-10, 00:04
kurde
pół roku ćwiczysz
pewnie jeszcze nie umiesz dokladnie spinać mięśni
a już lecą kreatyny
pewnie za rok już będzie tylko saa...
Jeśli to twój drugi cykl to nie opłaca się brać czegoś silniejszego niż mono.
Mono w zupełności wystarczy. Zwłaszcze jeśli cwiczysz pół roku a już raz brales ; p
Na mocniejsze odżywki przyjdzie jeszcze czas.
skup sie na d dietą bardziej
2 razy brałemjuż mono
to teraz wez jablko
teraz to zgłupiałem i niewiem co wziąść ;/
fallenursus
10-02-10, 20:47
podobhno dieta niezle daje czadu.