Zobacz pełną wersję : pierwszy cykl
Witam wszystkich mam dylemat z kumplem ze siłki.
Cwiczy ze mną jakieś 9miesiecy ale jakos nic niewidac po nim jest bardzo szczupłY.
Cwiczy na mase chce zaopatrzyc sie w omke chyba 10 shotów tylko niebardzo wiem co ma do tego dorzucic moze wy cos doradzicie
Wiek-17
wzrost-19o
waga-73kg
stasz na silce-9miesiecy
Witam wszystkich mam dylemat z kumplem ze siłki.
Cwiczy ze mną jakieś 9miesiecy ale jakos nic niewidac po nim jest bardzo szczupłY.
Cwiczy na mase chce zaopatrzyc sie w omke chyba 10 shotów tylko niebardzo wiem co ma do tego dorzucic moze wy cos doradzicie
Wiek-17
wzrost-190
waga-73kg
stasz na silce-9miesiecy
pozdro
pewnie 100% ekto,
niech kupi dobrego gainera, kreatyne + sporo je i rzetelnie cwiczy to zobaczy trwaly efekt,
sterydy niech zostawi na pozniej,
dzięki ale jednak on uparl sie na cykl
Jak już sie uparł na cykl to niech zainwestuje w propa a nie w omke. Zrobi pare kilo dobrej w miare masy a niezaleje się jak swinka:) Niewiem czy on ma diete ale jak niema to niech postara sie w miare jeść te 5-6 pełnowartosciowych posiłków dziennie niech nieżałuje sobie węglowodanów i białka. Do tego niech kupi jakiegoś porządnego gainera.
dalbym bardziej metke polska na 4-5 tygodni po 15mg ed,
lepiej na tym wyjdzie niz na propie,
W sumie tak mozna dać i metke. Wzrosnie apetyt i jednocześnie masa poprawi się ukrwienie mięśni.
Dzięki Panowie czyli najlepiej dorzucic mete
Nie dorzucić tylko wywalić omke i polecieć mete solo.
tomaszewiak
06-02-10, 11:35
najlepiej metke ale realnie wiekszosc z nas w tym wieku juz cos podjadala