ssebastiann
04-02-10, 22:29
Witam mam 19 lat 98 kg wagi przy 180 cm wzrostu lekkie tłuszczyk szczególnie na brzuchu i klatce piersiowej dużo wagi pochodzi z dość dużych nóg . Teraz mam pytanie od ok 2 lat zajmuje się sportami walki i interesuje mnie trening masowo siłowy tzn chciałbym ważyć ok 100 kg tylko bez zbędnego tłuszczu początki siłownie mam za sobą tzn chodzę ok 3 miesięcy na trening ogólny ktoś ma jakieś propozycje ?