Dominiczek17
27-01-07, 19:46
Witam! Mam 18 lat 183 cm wzrostu i tylko 63 kg wagi :cry: Trenuje już rok z małymi przerwami na sucho na domowej siłowni ( ławeczka + akcesoria ). Od miesiąca ćwiczę na profesjonalce i zamierzam kontynuować ! Oczywiście stosuje dietę i od polowy miesiąca biorę gainera MCT z olimpu! tylko problem w tym ze mam szybka przemianę materii i grupę krwi 0rh +( a pewien koleś powiedział mi ze choćbym nie wiadomo ile jadł to mimo wysiłku ciężko mi będzie przybrać na masie ponieważ ta grupa krwi ma bardzo słaba przyswajalność białka do organizmu ) Lecz nie mam zamiaru się poddać! Czy może mi ktoś pomoc i polecić jakieś odzywki by poprawię wagę bo wydaje mi się ze staż mam wystarczający by spróbować! A one chyba nie powinny mi zaszkodzić ?
Dodam tylko jeszcze ze pieniądze nie grają roli! Dzięki z góry liczę na wasza pomoc!
Dodam tylko jeszcze ze pieniądze nie grają roli! Dzięki z góry liczę na wasza pomoc!