Zobacz pełną wersję : Sprzęt do małego mieszkania
Witam.
W końcu przyszła pora, że zachciało mi się jakoś wyglądać i zacząłem się zastanawiać nad sprzętem.. Jednak jest duży problem.. Brak piwnicy, brak garażu brak kumpla z piwnicą i brak kumpla z garażem, a siłowni jako takiej lepszej w pobliżu brak. Co tu zrobić w bloku, w małym mieszkaniu, na wysokim piętrze żeby sylwetkę zmienić dość diametralnie i sąsiadów żelastwem nie wkurzyć?
Proszę "starszych stażem" kolegów o pomoc.
fallenursus
04-02-10, 01:03
http://www.bowflex.ca/bowflex_home_gyms_ca/products/revolution/prdcdovr~160000/Bowflex+Revolution+Home+Gym.jsp
hehe mi się coś takiego kiedyś marzyło
http://www.youtube.com/watch?v=twB1lKOEh_k
Witam.
. Co tu zrobić w bloku, w małym mieszkaniu, na wysokim piętrze żeby sylwetkę zmienić dość diametralnie i sąsiadów żelastwem nie wkurzyć?
Możecie meble wnosić
jeżeli masz mało miejsca, to może wystarczy Ci po prostu ławka treningowa, może coś w tym stylu: http://www.hellhound.pl/lawka-treningowa-primus-dostawa-gratis-p-1892.html możesz ćwiczyć cztery różne partie mięśni na jednym sprzęcie, może taki sprzęt zmieści Ci się gdzieś w pokoju
wujek.maciek
24-02-10, 00:49
niema to jak robic mc 200kg na 12stym pietrze :rockon: ja mieszkam na 2gim i jak robie np. bary stojac z 90kg, to mam wrazenie, ze podloga sie ugina. a o siadach czy ciagach w domu, to calkiem mozna zapomniec.
moja rada jest taka: olej to. kup drazek i rob domatora 2 razy w tygodniu, a raz w tyg. wybierz sie na normalna silownie i zrob ciezkie fbw na ten przyklad. ostatecznie jakis atlasik, ale... juz duzo lepiej uczciwie domatora robic.
pozdro
A ja mam u siebie gryf prosty 180 cm , łamany 120 cm , do tego z 80 kilo obciążenia , ławkę , hantelki , i mogę wykonywac tym co mam pełnowartościowy trening ... także wystarczy ci gryf prosty , obciążenie , dobre hantle i ławka ...
pomysł z atlasami jest po prostu żartobliwy chyba :d
Ja aktualnie mam ten sam problem, ale może niedługo się to zmieni, bo zebrałem podpisy i niebawem możliwe, że dostane pomieszczenie dosyć spore i dokupie troche sprzetu, ale narazie operuje na takim czymś:
http://www.allegro.pl/item929187586_twoj_zestaw_lawka_bat_gryfy_obciazen ia_115_kg.html
Oczywiście te pseudo rozpiętki odkręciłem :P
Witam. Aby nie zakladac nowego tematu pozwole sobie podpiac sie pod ten.
mam prosbe by ktos z doswiadczonych forumowiczow, znajacych angielski powiedzial mi co mysli o tym sprzecie:
http://n3u.gourl.org
Jestem calkiem zielony, chce zaczac pracowac nad sylwetka, a powyzszy sprzet moge zakupic w promocyjnej cenie (niechciany prezent bogatego angielskiego nastolatka:)
Prosze o opinie na tyle na ile mozna cos zobaczyc i przeczytac na tej stronce.