Zobacz pełną wersję : bol w lokciach i barkach
Mam problem, podczas podciagania albo podczas pompek boli mnie w lokciach i barkach. Mam tak od niedawna. Co to moze byc?
Zła rozgrzewka?? Przetrenowanie?? Przeziębione stawy?? Dużo możliwości ;)
to przyszlo nagle. Najpierw gralem w pilke na -15. potem bylem przeziebiony
czyli cos w rodzaju zapalania stawow mozna przypuszczac. Mysle ze samo powinno przejsc, acz sie na tym nie znam wiec niech ktos inny sie wypowie. Nie wiem tylko czy powinienes cwiczyc w tym okresie
rozgrzewaj zeby az palilo i bedize git
miałem to samo ostatnio z kolanami (jeśli to przeziębienie stawów) ;)
bierz gorące kąpiele i smaruj jakąś maścią rozgrzewająca, jeśli to nie pomoże to możesz kupić sobie maść i tabletki diclac ;)
marcinpeny
03-02-10, 08:35
Zgadzam sie z kolegą wyzej- gorące prysznice (mogą byc raz zimną, raz cieplą- naprzemian, ale z przewagą cieplą) no i masci rozgrzewające. Ja miałem podobny bol i troche nadal mam- mi sie stalo to po siłowaniu na reke bez rozgrzewki... W łokciach mam juz bol z miesiąc, ale tylko na treningach no i da sie wytrzymac wiec cwicze. Ty tak samo jak mozesz wytrzymac bol to cwicz dalej, lecz jak sie nasili to natychmiast przestań