amator19
02-02-10, 16:26
Witam. tutejszych pakerow ;)
mam pytanie do tych co wystartowali od wagi 60 kg. potrzebuje jakiejs porady co do cwiczen i moze jedzenia oraz odzywek. co moglbym wziac ? chodzi o odzywke dokladniej na mase jestem szczuply strasznie mam 18 lat.
mam pytanie do tych co wystartowali od wagi 60 kg. potrzebuje jakiejs porady co do cwiczen i moze jedzenia oraz odzywek. co moglbym wziac ? chodzi o odzywke dokladniej na mase jestem szczuply strasznie mam 18 lat.