Zobacz pełną wersję : bubu_155
Zdjecie z przed kliku 2 miesiecy , nie cwicze teraz bo mialem wypadek ;) Wypadlem niestety z pociagu ;p
Ale chce sie zabrac za jakies 2 miesiace ostro do roboty ;)
http://img693.imageshack.us/img693/3624/sfesf.jpg (http://img693.imageshack.us/i/sfesf.jpg/)
Szczerze to brakuje ci jakies 15 kg:) Popracuj nad masą:)
Tzn , mam lepsza teraz mase jakies 70 kg na 172 cm , tak wiec rosne , tylko nie bede wstawial fot , bo mialem uszyytywniona reke , tzn bark , i reka prawa nie pracowala , tak wiec jest mala w porownianiu do lewa , jak narazie bralem , kreatyne Olimp'a , Bialko nie dokonczylem bo teraz mi sie nie oplaca nawed go brac . ;]
Czemu nie opłaca ci się brać? Jesli szwankuje dieta to jedz białko. Z tego co piszesz to juz wróciłes do cwiczen wiec nie bardzo rozumiem.
Nom niestety masy brak. A jaki twój wiek?
Nie cwicze bo nie mam jak , nie wiem czy wogole bede mogl a jak nie to za ile , mialem zerwane wiezadla w barku , orientujecie sie ile sie one goja aby wrocily do swojego normalnego stanu?
na tym zdjeciu na lewo bodajze mialem 63 kg
hmm.. ja mam zerwane w kolanie - 24-tego bede mial operacje, jak narazie lekarz powiedział mi ze za minimum 9 miesiecy bede mogl powrocic do sportu i trenowac na 100%
no ja nie bede mial operacji
fallenursus
02-02-10, 22:48
http://e-kulturystyka.info/showthread.php?t=23600
Chodzi o to ze mam wstawic tam zdjecia tak? xD
Chodzi o to ze mam wstawic tam zdjecia tak? xD
nie. Najlepiej jak bys poszedl juz na Mr.Olympia
http://zosia2.samosia.pl/sam251/f2289991000449b14b2c82f8/zwiększ%20masę.jpg
slim shady
06-02-10, 00:32
zdjęcia są już w temacie dla początkujących wiec zamykam