pimols
01-02-10, 10:57
byłem u doktora i
http://demotywatory.pl/587772/Przyjaciele
Po zaprzestaniu treningow(jakies rok temu) czas wziasc sie siebie. Poswiecilem sie Muay Thai na silownie juz nie bylo czasu.
Teraz gdy mam szkole w weekendy mam duzo czasu i nie zamierzam sie opierniczac.
Trenowac bede 3x w tyg(pon,sroda,piatek). Po treningu dodam tez aeroby(worek bokserski).
Mam niedaleko dobra siłownie na kopalni,ew u siebie mam laweczke,gryfy,hantle itp jakby nie bylo czasu ,wiec nie ma takiej wymowki.
Ten tydzien narazie ogolnorozwojowka zeby sie przyzwyczaic itp ogolnie worek itp. znow jem sniadania o normalnej porze nie w szkole o 12,co w diecie jest wazne jak wiadomo, tak wiec za tydzien bede gotowy na normalny trening.
Diete powazna bede trzymal od nowego tyg teraz juz odzwyczajam sie od niepotzrebnych rzeczy,minimalizuje cukier i inne pierdoly itp;p
Wymiary,trening itp podam w najblizszym czasie,choc nie ma sie czym szczycic .
Suple to jakis izolat,witaminy i wiecej mi nie trzeba bo dobrze rosne,dzieki tato<3
Zapraszam do sledzenia,pomocy,dyskusji
:smile:
http://demotywatory.pl/587772/Przyjaciele
Po zaprzestaniu treningow(jakies rok temu) czas wziasc sie siebie. Poswiecilem sie Muay Thai na silownie juz nie bylo czasu.
Teraz gdy mam szkole w weekendy mam duzo czasu i nie zamierzam sie opierniczac.
Trenowac bede 3x w tyg(pon,sroda,piatek). Po treningu dodam tez aeroby(worek bokserski).
Mam niedaleko dobra siłownie na kopalni,ew u siebie mam laweczke,gryfy,hantle itp jakby nie bylo czasu ,wiec nie ma takiej wymowki.
Ten tydzien narazie ogolnorozwojowka zeby sie przyzwyczaic itp ogolnie worek itp. znow jem sniadania o normalnej porze nie w szkole o 12,co w diecie jest wazne jak wiadomo, tak wiec za tydzien bede gotowy na normalny trening.
Diete powazna bede trzymal od nowego tyg teraz juz odzwyczajam sie od niepotzrebnych rzeczy,minimalizuje cukier i inne pierdoly itp;p
Wymiary,trening itp podam w najblizszym czasie,choc nie ma sie czym szczycic .
Suple to jakis izolat,witaminy i wiecej mi nie trzeba bo dobrze rosne,dzieki tato<3
Zapraszam do sledzenia,pomocy,dyskusji
:smile: