PDA

Zobacz pełną wersję : Koniec lenistwa...



pimols
01-02-10, 11:57
byłem u doktora i
http://demotywatory.pl/587772/Przyjaciele

Po zaprzestaniu treningow(jakies rok temu) czas wziasc sie siebie. Poswiecilem sie Muay Thai na silownie juz nie bylo czasu.

Teraz gdy mam szkole w weekendy mam duzo czasu i nie zamierzam sie opierniczac.
Trenowac bede 3x w tyg(pon,sroda,piatek). Po treningu dodam tez aeroby(worek bokserski).
Mam niedaleko dobra siłownie na kopalni,ew u siebie mam laweczke,gryfy,hantle itp jakby nie bylo czasu ,wiec nie ma takiej wymowki.

Ten tydzien narazie ogolnorozwojowka zeby sie przyzwyczaic itp ogolnie worek itp. znow jem sniadania o normalnej porze nie w szkole o 12,co w diecie jest wazne jak wiadomo, tak wiec za tydzien bede gotowy na normalny trening.
Diete powazna bede trzymal od nowego tyg teraz juz odzwyczajam sie od niepotzrebnych rzeczy,minimalizuje cukier i inne pierdoly itp;p
Wymiary,trening itp podam w najblizszym czasie,choc nie ma sie czym szczycic .
Suple to jakis izolat,witaminy i wiecej mi nie trzeba bo dobrze rosne,dzieki tato<3

Zapraszam do sledzenia,pomocy,dyskusji

:smile:

slim shady
01-02-10, 12:38
ogólnorozwojówkę dłużej bym pociągnął

wrzuć swój trening oraz dietę

pimols
01-02-10, 15:22
nie wytrzymam chyba...
Diety nie mam dopracowanej takiej ale wrzuce mniej wiecej co i jak:p

grochos
01-02-10, 16:26
fotki?

dodasz fotki panienek i bede zagladal... :P

pimols
01-02-10, 19:27
http://img5.imageshack.us/img5/8867/ginacarano11.jpg (http://img5.imageshack.us/i/ginacarano11.jpg/)
http://img706.imageshack.us/img706/8463/ginacaranok.jpg (http://img706.imageshack.us/i/ginacaranok.jpg/)

slim shady
01-02-10, 19:46
łeee jakieś takie ubrane :P

pimols
01-02-10, 22:14
dopiero poczatek relacji! Na zachete takie sa... powiedz ,ze nie jest ladna:>

grochos
01-02-10, 22:38
ja naogladalem sie zaduzo sadistic.pl i teraz wszedzie widze transeksualistow:knockout:

kubaCK
02-02-10, 17:32
dodasz fotki panienek i bede zagladal... :P

hehe panienek :happy:tak jak dzisiaj poszedles po pierscionek dla DZIEWCZYNY :whistle: moze dla kogos innego :twisted:

grochos
02-02-10, 20:24
hehe panienek :happy:tak jak dzisiaj poszedles po pierscionek dla DZIEWCZYNY :whistle: moze dla kogos innego :twisted:

to ze czlowiek na diecie nie znaczy ze nie moze popatrzec na menu :lol: