Zobacz pełną wersję : Powrot po kontuzji
Witam, tydzien 8 dni temu naciaglem sciegno uda, od dwoch dni bol sie zlagodzil i moge juz normalnie chodzic. Mam pytanie czy moge juz powoli zaczac to delikatnie rozciagac itp ? Z kopaniem poczekam jeszcze jakis czas.
Witam, tydzien 8 dni temu naciaglem sciegno uda, od dwoch dni bol sie zlagodzil i moge juz normalnie chodzic. Mam pytanie czy moge juz powoli zaczac to delikatnie rozciagac itp ? Z kopaniem poczekam jeszcze jakis czas.
nie ,jeszcze nie zaczynaj
Dziwnie to napisalem... Mialo byc 8 dni temu, a delikatnie boksowac itp ? Wiem ze to delikatnie obciaza sciegno... Chciał bym stoczyc walke amatorska w lutym i pasowalo by sie przygotowywac do tego a nie siedziec i nic nie robic :/ Zaczynam na wadze przybierac :/