PDA

Zobacz pełną wersję : Bolące plecy


Thunderbreaker
23-01-10, 12:47
Kiedy trzymam sztangę na barkach to potem 2 dni bolą mnie plecy. Czy to narmalne? Poradźcie coś?
Ezachiel
23-01-10, 12:50
nie garb sie (?)
szycha77
23-01-10, 12:57
Jak nie nosisz pasa to zacznij używać. Jeżeli to nie pomoże to trza iśc na masaż sportowy. Wiem, że erotyczny lepszy, he he:headbang: Chociaż w Twoim wieku to może jeszcze nie:)
Thunderbreaker
23-01-10, 13:39
Górna częśc pleców i odcinek szyjny kręgosłupa.
Thunderbreaker
23-01-10, 13:56
Ale dlaczego mnie boli? Źle jakoś trzymam?
szycha77
23-01-10, 14:01
Czyli, że zle trzymasz sztangę. Nie trzymaj jej centralnie na górnej części karku, bo krzywdę sobie zrobisz. Możesz podłożyć pod nią gąbkę.