Zobacz pełną wersję : Gainer MCT- Pomoc
Witam. Mam pytanie co sądzicie o tym gainerze ? http://allegro.pl/item892843609_olimp_gainer_mct_1400_g_kurier_0_zl. html Mam zamiar go kupić w trochę tańszej cenie i nie wiem czy jest dobry.
Aha. Dzięki za odpowiedź.
A, i mam jeszcze pytanie w jakiej porze najlepiej brać gainera ? Myślałem tak żeby przed treningiem i po ale to dobra myśl ? I czy mogę rozrabiać gainera z mlekiem tłustym ?
jak nie lapiesz tak fatu to mozesz.
mozesz przed mozesz po ale i przed i po to nie za duzo prochu? moze lepiej cos zjeść z lodówki?
Nie no na samym proszku to żył nie będę. Albo np. Może zjeść jakieś kanapki i popić gainerem ? Czytałem, że najlepiej pić gainera po treningu czyli ograniczyć sie do 1 na dzień po treningu ?