Zobacz pełną wersję : Ile razy dziennie krete?
Kupiłem sobie krete mono inkosport.
Napisane jest raz dziennie 1 łyżeczka. Ja biore 2x dziennie 1 łyżeczka. Znajomy kulturysta mówi zebym brał 3x dziennie 1 łyżke. Na forum znowu radzą żeby brać 2x dziennie. I kogo tu słuchac? ;)
Bierz pięć gram dwa razy dziennie, rano na czczo oraz po treningu. W DNT tak samo.
W sumie jak sie poczyta o danym produkcie to jest napisane i to zalezy 2-3 x dziennie
na moim jest napisane 1x dziennie ;)
slim shady
22-01-10, 19:27
w DT
5 g rano i 5 g po treningu
w DNT
5 g
sprawdzone i skuteczne
chociaż na 5 g ED tez jest dobrze
Witam. Mam 30 lat i szczupłą budowę ciała. Od 2 miesięcy cwiczę intensywnie na siłowni,ale nie mogę przytyc(pewnie za szybko chcę efekty), ale zdecydowałem wspomóc się GNC Creatine monohydrate i 100% whey protein -ale potrzebowałbym porady jak to zażywac. Dodam również ,że w mojej diecie mam dużo makaronu,ryżu mięsa warzyw i owoców.
slim shady
22-01-10, 21:56
Tom załóż własny temat, najlepiej w dziale dieta.