mariom
21-01-10, 13:25
Witam
Po treningu chce brac kreatyne i wypic porcje gainera jak mam to rozlozyc?
Czy po wzieciu kreatyny moge odrazu popic gainerem czy odczekac kilka minut?
(kreatyna to olimp mega caps)
Pzdr.
Po treningu chce brac kreatyne i wypic porcje gainera jak mam to rozlozyc?
Czy po wzieciu kreatyny moge odrazu popic gainerem czy odczekac kilka minut?
(kreatyna to olimp mega caps)
Pzdr.