Zobacz pełną wersję : Nierówna klata
Kropek_KWpl
24-01-07, 22:46
Czesc
tak jak w temacie
mozecie mi powiedziec czy mam robic wiecej powtorzen na ta slabiej rozwinieta czesc klatki czy robic tyle samo i po pewnym czasie sie wyrowna????
i jeszcze jedno pytanko tak z innej beczki
mozna zlikwidowac rozstepy biale, czerwone i te blizny po rozstepach???
bede wdzieczny za odpowiedzi
pozd.
co do rozstepów to one zstana juz na zawsze:P mozna je zmniejszyc ale pozbyc sie ich nie da...
no a ktora czesc klatki masz słabiej rozwinieta??
Kropek_KWpl
24-01-07, 23:07
lewa strone
to jak chcesz robic wiecej powtórzen na jedna strone klatki??:|
Kropek_KWpl
24-01-07, 23:34
Mam jedna hantelke 25kg i na niej tylko cwicze
czekam na sprzet ale nie wiem kiedy mi go dostarcza
wszystko sie wyrówna:P samo:P a poza tym nikt nie ma symetrycznej budowy ciała:P a ty inwestuj w cos bo na tej hantli gó*no zrobisz...ale zycze powodzenia...
Kropek_KWpl
24-01-07, 23:47
Nie no ja wiem, ze nic nie zrobie na tej hantli, dopiero w czerwcu bedzie kasa na sprzecior
wtedy kupie sobie hantelki, sztange lamana i prosta i zrobie atlasik i inne bajery
pozd.
na razie cwicz wszystko po równo:D no i jakies pompki i takie typu bajery rób...a w czerwcu zacznij pełna para;P
chyba EOT??
źle wykonywane pompki także zniekształcaja klatke, żadko kto dobrze wykonuje to ćwiczenie.Ale ćwiczenie pompek z obciążeniem np. 30kg na plecach daje mi większe napięcie i spompowanie klaty niżeli ćwiczenie na ławeczce. Popieram ćwiczenie pompek ale musisz trzymać równo dłonie, w równych odstepach od barków.Pozdro!
chciałem coś napisać ,ale nie przemyślałem tego