Zobacz pełną wersję : Plan suplementacyjny :)
witam mam SHOCK THERAPY, STORMA, BIALKO HI TEC I WEGLOWODANY ACTIVLAB. Czy podpowie mi ktos jak to najlepiej brac. Mój cel to masa.
widze ze chyba mi nikt nie pomoze...
MolderDist
14-01-10, 21:50
Ankieta działu kolego koniecznie!
Shock porcja przed treningiem
Storm rano i po treningu
Co to za węglowodany Activlaba? Dawaj po treningu razem z białkiem.
Carbo max wegle firmy activlab, jaka ankieta ??
Wiek:23
Wzrost:183
Waga:100
Staż:24mc
Dieta:dość uboga ze względy na niekorzystne warunki pracy :/
Cel:Sucha masa
słaba miska słabe przyrosty ale wage masz sporą z tym ze ciekawe jakiej jakośc.
shock w DT przed treningiem
storm tylko 1 dziennie, po treningu. w DNT o podobnej porze.
białko przed snem możesz, carbo zaraz po treningu
Dlaczego storm tylko raz dziennie?
dlatego ze wiecej nie ma sensu, bez shocka to mozna by bylo sie zastanowic. ale w shocku w miarce masz ok 4g krety.
a w DNT wystarczy jedna pełna miarka storma. oczywiscie mozesz brać i 3 ale nie poprawi to efektów.
A wydawalo mi sie ze tak jak napisal MolderDist... juzsam nie wiem, nie chcial bym nerek za bardzo obciazac... a z drugiej strony nie chcial bym zmarnowac supli...
żle Ci sie wydawało, ale zrobisz jak uważasz, nie moja kasa, nie moje suple, nie moje ciało ;]
A tak w ogóle to skąd wiesz, że Shock ma 4 g kratyny??
bo akurat jest napisane w skladzie
http://sklep.fbb.pl/universal_shock_therapy_1008g_ids_1632_1
4g jablczanu
w dokladniejszym składzie gdzieś czytałem na necie ze ma ok 4g krety w sobie.
wiesz tak jak pisalem nie moj towar, itp mozesz brac 2 i wiecej razy dziennie storma ale sam stosowałem te suplementy 2krotnie i też przez krótki okres czasu brałem 2x storma i wiem że nie jest to konieczne, co do nerek jak masz je zdrowe to nic im sie nie stanie, fakt zawsze troche obciąza sie nerki i wątrobe suplami ale bez przesady.
Tak sie upieram przy 2 dawkach storma gdyz wyczytałem ze poranna dawka kreatyny jest najwazniejsza, ale spoko dzieki za odpowiedz jeszcze troche poczytam.
ps. ja tez juz wczesniej bralem storm +shock.
mniej czytaj wiecej działaj, swoje zdanie napisalem, a Ty rób jak uważasz.