co wedlog was szybciej buduje mase miesniową?
Ja kończę osobiście FBW i nie narzekam, tak naprawdę to więcej ludzi jest zwolennikami splitów, ale FBW też nie jest złe. Teraz kończę FBW, bo powoli przestaje dawać efekty - robiłem 2 miechy. ;)
ja tam perferuje FBW, chociaz i tak regularnie zmieniam to co jakis czas ;]
wiec dla mnie to bez znaczenia...