Dieta i suplementy na redukcje

[bula4710]

Witam!

Mam pare pytan odnosnie suplementacji i dity podczas redukcji tkanki tluszczowej. Cwicze na silce od 6 miesiecy, waze 100 kd mam 186 cm wzrostu, mam 17 lat. CHcialbym zredukowac tkanke tluszczowa bo mase miesniopwa wmiare wyrobilem wiec chce ja bardziej uwypuklic. Znacie jakiesdobre diety z latwo dostepnymi produktami? Jakie suplementy byscie radzili?

[niewula]

co do diety to musisz zajrzec do innego dzialu, wspomagac sie mozesz np. l-karnityna (najlepiej w plynie) na poczatek powinna byc ok

[bula4710]

Biore teraz super cuts 3. Cchialbym po tym zrobic jakies 2 tygodnie przerwy i zaczac brac cos bardziej skutecznego a l-karnityna jest skladnikim tego supla ktory teraz biore:neutral: Wiec moze jakies inne propozycje?

[niewula]

cleanburexin, scorch

[bula4710]

DO tego moze jakis supl wysoko bialkowy?

[niewula]

zarzuc bcaa tez pomocne przy redukcji