Messer
12-01-10, 11:05
Witam wszystkich, potrzebuje pomocy w ułożeniu diety na mase.
Sw± zabawe dopiero z siłowni± chce zacz±ć, aczkolwiek nie ukrywam, że jestem zielony. Jakby kto¶ mógł pomóc w ułożeniu diet, byłbym naprawde bardzo wdzięczny.
Jestem szczupł± osob± i chciałbym nabrać masy, a zarazem rzeĽbić ciało.
Waga: 67 kg
Wzrost: 188 cm
Wiek: 22
pozdrawiam.
Sw± zabawe dopiero z siłowni± chce zacz±ć, aczkolwiek nie ukrywam, że jestem zielony. Jakby kto¶ mógł pomóc w ułożeniu diet, byłbym naprawde bardzo wdzięczny.
Jestem szczupł± osob± i chciałbym nabrać masy, a zarazem rzeĽbić ciało.
Waga: 67 kg
Wzrost: 188 cm
Wiek: 22
pozdrawiam.