Zobacz pełną wersję : Jak Brać
MAM :
ARGIpower 1500 OLIMP 120 caps
Creatine mono 1250 OLIMP 150 caps
BCAA Xplode Olimp 500 g
Dieta średnia
jaki cel? mi sie zdaje masa,
bym bral tak i bym sobie jescze carbo dokupil:
Rano: 5 g Mono + Dawka BCAA
Przed Treningem: 3 Caps Argipower
Po treningu: Carbo z dawka bcaa zmieszac i do tego 5g Mono + 2Caps Argipower
nie za dużo tej Argi power t są mega caps
Mało ziomuś tek krety
4capsy kreatyny ranno na czczo
arginina heh mozesz zaczac od 3g przed treningiem czyli 2 caps ale szybko bedziesz musiał zwiekszyć dawke jeśli chcesz czuc pompe. po treningu zalezy jaki masz cel dla tej argininy bo albo w cale nie brałbym albo mało
bcaa przed i po treningu
ja bym tak to zrobił
150tabsow krety to se mozesz w dupsko wsadzic kup jeszcze ze 2 opakowania skoro sie uparles na tego olimpa , co do dawek argi to musisz sie sam przekonac jaka na ciebie zadziala , najpierw zaczni od mniejszej a potem zwiekszaj
bez wsadzania w dupsko deklu, nie życzę sobie takiego słownictwa a dlatego tak mało bo puszkę masacry właśnie skończyłem.
a przerwe miałes czy od razu chcesz zapodac? na ile ma Ci starczyc tej krety?
bez przerwy i myślę tak na 3-4 tygodnie, dobra dzięki wszyscy idę do roboty
to starczy tej krety :)
choc ja osobiscie inaczej był zrobił ten cykl ale juz za pozno:)
powodzonka i bez kłótni Panowie
panowie sprawa wygląda tak dzisiaj dopiero miprzyszło te BCAA xplode kreatyny już zjadłęm jakieś 70 to koło 80 mi zostało tej argi power zjadłem 15 bo czekałem na te BCAA, to jak byście poradzili szamać te BCAA teraz czy jak skończę mono z Arganiną( zwiększe dawki)
A więc pierwszy cykl się skończył z 3 tygodnie temu teraz następny, masacry 2 puchy pożarłem. Oczywiście do tych zestawów Arthoblosk na stawy i witaminki obowiązkowo.
A szamam tak:
DT - 2 mono rano, 4 po treningu Argi 1 przed treningiem 1 po
DNT - 4 mono rano